道教老神仙

李清云

生于清康熙18年（1679年），死于民国24年（1935年），终年256岁。

中医中药方面有杰出成就。老中医，素食者。

健康长寿原因：长期素食，内心保持平静、开朗，常年将拘杞煮水当茶饮。

经动物实验证实，拘杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。

拘杞的「返老还童」作用表现为：可刺激性腺及内分泌腺，增强荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功能，可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持体内各组织的正常功能。

他对中医中药，养生术的研究和实践，有不凡的造诣和成就，言行举止如同壮年，所以被人们誉为“神仙”。

他原籍云南省，90多岁到四川开县定居，一生娶过24任妻子，膝下子孙满堂，180位后人。

在他250岁那年，他的同乡刘成勋先生专程对他进行了专题采访。

李清云兴致勃勃，引经据典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生有道与无道的经验与教训。

人的寿命有长、有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而兹生。

它发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。

善养生者，法于阴阳，调予术数，饮食有节，起居有常，作息有时，无名利之系其心，无机械之乱其神，不妄作劳，

故能形神相俱，泰然百岁以上。

不善养生之人，以酒水为浆，仪妄为常，醉以入房，以欲竭其精，逆干生乐，务快其心，饮食无节，起居无时，

而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心；心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，必然不到半百就会龙钟衰老了。

善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

慈：人心慈善，不害物，不损人，慈祥之气，养其天年。

俭：俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚其精抻，俭于言语则养其气息，俭于交游则洁身寡过，

俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则免除烦恼。凡事省得一分，则受一分之益。

和：君臣和则国家兴盛，父子和则家宅安乐，兄弟和则手丈提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。为致祥之道。

静：身不过劳，心不轻动。

起居饮食：“食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眼不得过久，过久则气耗散。

细小之事急躁伤身。寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身。

先人养生术，行不疾行，目不极视，耳不极听，坐不过久，卧不及疲；要先寒而衣，先热而解；

要不待饥极而食，不待渴极而饮；要无喜怒哀乐之系其心，无福贵荣辱之动其念。乃长寿之道。

吴云青

生于清道光18年(1838)，死于1998年，160岁

安阳县善应镇 万佛沟灵泉寺高僧。荥阳市高山镇余顶村人，在陕西延安青化寺出家。

孙思邈

生于西魏大统七年（541年），死于唐永淳元年（682年），终年141岁。

汉族，唐朝京兆华原（现陕西铜川市耀州区）人，为唐代著名道士，医药学家。是中国乃至世界史上伟大的医学家和药物学家，被后人誉为“药王”，许多华人奉之为“医神”。孙思邈幼年体弱多病，汤药之资而罄尽家产。他自幼聪明过人，日诵千言，西魏大将独孤信赞其为“圣童”。他通百家之说，崇尚老庄学说。

  唐代著名道士，医药学家。论述医德思想、倡导妇科、儿科、针灸穴位等。一生致力于药物研究，曾上峨嵋山、终南山、下江州，隐居太白山等地，边行医，边采集中药，边临床试验，他是继张仲景之后中国第一个全面系统研究中医药的先驱者，为祖国的中医发展建树了不可磨灭的功德。

  隐居太白山（在今陕西郿县）学道，炼气、养形，究养生长寿之术。隋大业（605～618）中，游蜀中峨眉。隋亡，隐于终南山，与高僧道宣相友善。唐太宗李世民即位，召至京师，不受再入峨眉炼“太一神精丹”。咸亨四年（673），高宗患疾，令其随御。上元元年（674），辞疾还山，高宗赐良马。永淳元年卒，遗令薄葬，不藏明器，祭去牲牢。宋徽宗崇宁二年（1103）追封为妙应真人。

  孙思邈终身不仕，隐于山林。亲自采制药物，为人治病。他搜集民间验方、秘方，总结临床经验及前代医学理论，为医学和药物学作出重要贡献。

  认为老年人当从事诸如调气、按摩、导引、行气以及散步等适合老人特点的活动，从而丰富了道教内修的内容与方法 。把炼丹作为制药的手段救急济危。

  爱好道家学说。由于当时社会动乱，孙思邈隐居陕西境内的秦岭太白山中，并渐渐获得了很高的声名。 在太白山研究道教经典，探索养生术。为了解中草药的特性，走遍了深山老林。重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，终于完成了不朽著作《千金要方》。

  唐朝建立后，孙思邈开始接受朝廷的邀请，与政府合作开展医学活动。公元659年完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。公元682年孙思邈无疾而终。根据史志、本草、《道藏》等文献，以及陕西省耀县药王山有关碑刻，孙思邈的著作80余种，今多亡佚。

张果老

生于隋唐时期，死于唐开元23年，终年140岁。

邢州广宗人，常往来于邢西太行山，曾在武则天和唐玄宗时期被召见，邢州五峰山建栖霞观。

彭祖

140岁

大彭氏国（今江苏徐州）。自尧帝起，历夏、商朝，商代时为守藏史，官拜贤大夫，周代时担任柱下史；娶妻四十九，生子五十四。

王世芳

生于清康熙8年（1669年），死于嘉庆13年（1808年），终年140岁。

东塍镇岭根村出生，乾隆皇帝称他为“南亭王老先生，世人称他为“长寿王”。

李彩容

120岁

广东佛山 南海西樵 西岸银坑村，2004-12-19 年满120岁。

张至顺

104岁

终南山八卦顶 ，全真龙门派第21代、百岁丹道大师。