道家哲学思想与中医文化

东方文化内质与形态孕育了中医药文化。道家对中医药文化影响较深。

中国传统曾医、道并称，两家学术体系形成时期相近，都以阴阳、五行、精气三大哲学概念作为理论基石，有相通的语言文化，所探索的都是人体科学，

医家侧重于防病治病以求延年益寿，而道家则以修炼成仙为最高境界。人法地，地法天，天法道，道法自然。

“一” 是道的别称。一与二相生，产生三，如天与地，阴与阳，水与火，日与月，男与女等，皆由一与二相生，相对而发生变化。

中药

主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。因植物药占中药的大多数，所以中药也称中草药。

中国是中草药的发源地，目前中国大约有12000种药用植物，这是其他国家所不具备的，在中草药中药资源上我们占据垄断优势。

古代先贤对中草药和中医药学的深入探索、研究和总结，使得中草药得到了最广泛的认同与应用。中药有四气五味。四气又称四性，是指药性的寒、热、温、凉。

针灸

针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一。

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。

疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

刮痧

通过对身体相应部位的刮痧，有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能，

刮痧的好处主要有提高机体的防御功能、促进血液循环、改善淋巴循环，从而达到改善新陈代谢的作用。

气功

包括“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、

“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。

气功又分动功与静功（外功、内功）。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。

静功并非静止，而是“外静内动”，是机体的特殊运动状态。“静者静动，非不动也。”

静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法；

动以练形，以运动肢体为主要练功方法。

无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。

静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。“能动能静，所以长生”。

气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。

它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。

它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。