道家饮食功德

爱护生命、扑素为德。远离五葷、清淡为德。珍惜食物、节約为德。回避烟酒、清静为德。供养十方、感恩为德。

用心烹饪、欢喜为德。不思挑拣、随缘为德。饮食适度、不贪为德。日进三餐、无语为德。洗心净念、平和为德。

大补折寿

很多食物摄入过多有百害而无一益。

肉汤是高嘌呤食物，肾脏病患者最好不喝，有中风家族遗传史、肥胖、高血糖者要少喝。

鸡蛋中含有大量胆固醇，量过多会导致人体胆固醇的摄入量增加，造成血液胆固醇含量过高，

高胆固醇长期积累沉淀在血管壁，久之会引起不可逆的动脉粥样硬化，诱发心、脑血管疾病。

绿茶长期大量饮用，会导致营养不良。

辣椒长期过量食用，会使胃肠粘膜干燥诱发胃溃疡，扰乱正常消化功能。