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操场运动
踢足球、打篮球、几千米长跑、快跑跳跃、体操、倒立行走、拳打脚踢、太极拳
摄影：能源谢、王铃声、朱正一、刘怀宇
踢足球
打篮球
几千米长跑
清华大学深研院，青年环跑大学城。绿草球场红跑道，长者跟着跑一段。
青年环跑大学城，身强体健比耐力。长者跟跑照张相，跑步锻炼好回忆。
体操
民族文化俄罗斯，古典优美芭蕾舞。我国体操出冠军，郝琳柔软一字马。
锻炼身体
准备运动：扩胸、振臂、转体。踢腿跑跳：踢腿、跑步、跳跃。
倒立行走：站立、手扎地、倒立起、倒立、行走。
锻炼身体要准备，先做运动行进操。走走几步跳一跳，转转身体弯弯腰。
双臂用力练扩胸，左右振臂前后摆。大小转体活动腰，压压双腿拉拉筋。
双腿踢踢动一动，往前向上出力踢。左手触到右脚尖。右手触到左脚尖。
沿着跑道奔前方，体育锻炼好开心。快跑跳跃照张相，健步如飞轻飘飘。
操场里面好宽广，选择安全 站立地。双手扎实绿草地，右脚猛登倒立起。
老当益壮能倒立，身体线条健柔美。凭借结实双手力，向着前方能行走。
准备运动
扩胸、振臂、转体。
锻炼身体要准备，先做运动行进操。走走几步跳一跳，转转身体弯弯腰。
双臂用力练扩胸，左右振臂前后摆。大小转体活动腰，压压双腿拉拉筋。
踢腿跑跳
踢腿、跑步、跳跃
双腿踢踢动一动，往前向上出力踢。左手触到右脚尖。右手触到左脚尖。
沿着跑道奔前方，体育锻炼好开心。快跑跳跃照张相，健步如飞轻飘飘。
倒立行走
站立、手扎地、倒立起、倒立、行走。
操场里面好宽广，选择安全 站立地。双手扎实绿草地，右脚猛登倒立起。
老当益壮能倒立，身体线条健柔美。凭借结实双手力，向着前方能行走。
拳打脚踢
健身房里强健体，少林功夫拳脚硬。拳打脚踢练武功，路遇不平打恶棍。
太极拳
武当仙境，神秘空灵；武当武术，玄妙飘灵；武当文化，华夏魂灵，武当山“灵”。
玄岳门 -- 遇真宫 -- 元和观 -- 磨针井 -- 太子坡 -- 逍遥谷 -- 紫霄宫 -- 南岩宫 -- 黄龙洞 -- 朝天宫 -- 金顶
武当仙境神秘空，武当文化华夏魂。武当拳术张三丰，中华大地流行盛。
武当武术玄妙灵，飞檐走壁显神功。道教养生练太极，逍遥谷学双飞猴。
行云流水太极阵
深圳道教协会园博园太极拳教学点
