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麒麟苑
赏花与运动
2015-09-19
赏花采花：山庄、保安亭、山坡、鲜花（喇叭型、彩色花、黄花、紫花、红花）。
准备运动：行进操、压腿、踢腿、高飞、飞燕、仰卧起、站跳栏、压背、手推脚移。
体育运动：太极拳、棒击（举高、打压、横扫）、倒立、爬树。
赏花采花：山庄、保安亭、山坡、鲜花（喇叭型、彩色花、黄花、紫花、红花）。
准备运动：行进操、压腿、踢腿、高飞、飞燕、压背、手推脚移、仰卧起、站跳栏。
高龄老者爱运动，手脚灵活猴子样。
爬山爬树走斜坡，太极拳脚练棍棒。能跑能跳平衡好，倒立行走手有劲。
飞檐走壁上树功，拳脚生风静制动。双手撑地倒立走，棍棒博打有威风。
麒麟苑
2014-11-15
紫荆山庄建筑旁，山林坡下麒麟苑。楼后山坡小花园，沿梯爬上四平台。
锻炼身体环境好，栏杆压腿俯卧撑。山坡小路练踢腿，草坪倒立最合适。
紫荆山庄建筑旁，山林坡下麒麟苑。楼后山坡小花园，沿梯爬上四平台。
花果山、球状鸡冠果、黄皮果、黄秋葵
锻炼身体环境好，栏杆压腿俯卧撑。山坡小路练踢腿，草坪倒立最合适。
杜鹃花开好鲜艳
春天到了西丽湖，鲜花盛开桃花香。龙眼荔枝开花多，芒果枇杷挂树上。
麒麟苑后小花园，半坡鲜花多漂亮。园林小区鹤祥苑，杜鹃花开好鲜艳。
谢淡灵 2015-09-19