大学城摄影赛

操场运动

网络天地 大学城 清华校区 北大校区 哈工大校区 大学城车协 马拉松协会 操场运动 游泳健身 唱歌跳舞

踢足球、打篮球、几千米长跑、快跑跳跃、倒立行走、太极拳

踢足球

打篮球

几千米长跑

清华大学深研院，青年环跑大学城。绿草球场红跑道，长者跟着跑一段。

青年环跑大学城，身强体健比耐力。长者跟跑照张相，跑步锻炼好回忆。

锻炼身体

准备运动：扩胸、振臂、转体。踢腿跑跳：踢腿、跑步、跳跃。

倒立行走：站立、手扎地、倒立起、倒立、行走。

锻炼身体要准备，先做运动行进操。走走几步跳一跳，转转身体弯弯腰。

双臂用力练扩胸，左右振臂前后摆。大小转体活动腰，压压双腿拉拉筋。

双腿踢踢动一动，往前向上出力踢。左手触到右脚尖。右手触到左脚尖。

沿着跑道奔前方，体育锻炼好开心。快跑跳跃照张相，健步如飞轻飘飘。

操场里面好宽广，选择安全 站立地。双手扎实绿草地，右脚猛登倒立起。

老当益壮能倒立，身体线条健柔美。凭借结实双手力，向着前方能行走。

准备运动

扩胸、振臂、转体。

锻炼身体要准备，先做运动行进操。走走几步跳一跳，转转身体弯弯腰。

双臂用力练扩胸，左右振臂前后摆。大小转体活动腰，压压双腿拉拉筋。

踢腿跑跳

踢腿、跑步、跳跃

双腿踢踢动一动，往前向上出力踢。左手触到右脚尖。右手触到左脚尖。

沿着跑道奔前方，体育锻炼好开心。快跑跳跃照张相，健步如飞轻飘飘。

倒立行走

站立、手扎地、倒立起、倒立、行走。

操场里面好宽广，选择安全 站立地。双手扎实绿草地，右脚猛登倒立起。

老当益壮能倒立，身体线条健柔美。凭借结实双手力，向着前方能行走。

太极拳