出生一张纸

出生一张纸，开始一辈子。 毕业一张纸，奋斗一辈子。

婚姻一张纸，折磨一辈子。 做官一张纸，斗争一辈子。

金钱一张纸，辛苦一辈子。 荣誉一张纸，虛名一辈子。

看病一张纸，痛苦一辈子。 悼词一张纸，了結一辈子。

淡化这些纸，明白一辈子。 忘了这些纸，快乐一辈子。

个人的健康和寿命

15%决定於遗传， 10%决定於社会因素，

8%决定於医疗条件， 7%决定於气候影响，

60%决定於自己。 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

人不是老死

人不是老死的，不是病死的，是气死的。

当不了官，气死了； 提不了教授，气死了；

赚不了钱，气死了； 很多老年人为很小的事，气死了。

怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，

百病皆生於气。

喝酒杀死脑细胞

喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降，

因为大脑细胞大量死亡。 一天一两白酒，这叫安全量。

人生如梦，岁月无情，人活着其实是一种心情。

穷也好，富也好，得也好，失也好，都是过眼烟云。

人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它，

学会转换自己低落的情绪。

天有不测风云，人有旦夕祸福。

人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。

这个世界上，有些事情是可以抗拒的，

也有很多事却无法抗拒的。

懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，

才有可能创造更美好的生活。

如果你叫山走过来，山不过来，那你就走过去。

一个人的身体健康是1，

而财富、感情、事业，家庭……，都是1后面的0，

只有依附于这个1，零的存在才会有意义，

如果没了这个1，那么一切都将不存在”。

再忙，也要照顾好自己，朋友虽不常联系，却一直挂念。

健康为中心

一个中心：健康为中心。

两个是本点：糊涂一点，潇洒一点。

三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

四个拥有：拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友 ，

拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，

不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿而不健康，幸福何在！

不讨人喜欢的个性

男人单身是因为自己挑剔，或个性不讨女人喜欢。

1、爱罗嗦的男人

生活洁癖，别人做任何事都不放心，说三道四没完没了，买家具到做饭菜，百分百的关心。

不能给一点清静空间，似乎别人是多余的。

2、小气精明的男人

请吃饭后要求回请，女人不能沾到一点光，女人都是好面子占便宜的，没好处女人受邀两次就会绝望。

3、忧郁寡欢的男人

把生活看得沉重，把问题严重化，经常说好烦。他在的地方空气都是压抑的。

这种男人不会追女孩，也不会有女孩主动投怀送抱。

4、冷漠自私的男人

不会忍让女人，在他的眼里，女人更应该主动付出。

遇事推卸责任，把责任往女人身上推，女人对他没有好感和印象。

5、没有活力的男人

男人要树立远大目标，有野心的男人才会容光焕发、自强不息、奋斗不止，魅力无穷。

男人没想法，没有活力，就没有光芒。

人老了还是要靠自己

人生已老指望谁？主要还是靠自己。自己居室不能丢，老伴就要相扶持。自己身体要保重，好的心态就快乐！

60岁：身体经济还可以，喜欢吃的就吃点。喜欢玩的就去玩，刻薄自己没必要。要留积蓄防急用，房子要住不能卖。

70岁：体力精力反应差，吃饭慢嚼防噎塞。走路要慢防跌倒，不能逞强顾自己。

80岁：身体不好要求人，可以住进养老院。居家养老要请人，不要难为子女们。

90岁：自己头脑还清醒，身体疾病无法治。生活越来越难捱，敢于面对死亡事。不信医生要抢救，坚决不要浪费钱。

人老了安排好自己

伴侣：已经活到这年纪，生活习惯有差异。不易改变难相处，男人女人都一样。

三养：吃得营养重保养，待人处事有修养。

老居：儿孙同住不方便，忍气吞声难生活。独自单身也快乐，耐心选择风水地。有山有水最适合，靠近餐厅更加好。

老本：养儿无法顾养老，自立自强保老本。住房积蓄要管好，不进棺材不分家。

老友：结交好友吃饭友，还有伴侣要珍惜。广结善缘有好处，各类朋友多认识。

从容地老去

向往长寿，推崇养生，期望百岁。注意动靜，吃素，打坐，打拳，游泳，爬山。

长寿的条件，天好，地好，水好，人也好。长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态。

百岁老人从不体检、很少洗澡，历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食。

想去的地方趁早去，该抓紧办的事情抓紧办。应该记下来的事要记录。以快乐为标准随心所欲，要顺其自然、随遇而安。

 老人就要想开、看开、放开。

传递健康能量，享受健康生活。生命之美，美在性灵，美在健康。

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。

人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。

人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，还是得罪了不少人。

人，一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，还是没少吃亏。

人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，多机智，还是有一些遗憾。

世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。

人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。

红尘过往，没有人握得住地久天长。一生很短，没必要和生活过于计较，

有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。

为人，哪能事事如意，样样顺心；做事，哪能件件圆满，样样无憾。

既然如此，何不微笑？既然这样，何必惆怅？人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？

不要过于计较别人评价，每个人都有自己的活法。

活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。

不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，不要在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。

走好自己选择的路，做好自己份内的事，过自己想要的生活。

于事不执，于心不着，简单自然，尽心随缘。

别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也罢，都是瞬间。

不指责，不抱怨，给自己一份乐观，给自己一份平和；

不苛求，不奢望，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄；

不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情！

不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用自信的脚步，坚定自己的选择；

用平常的心态，经营最美好的老年生活！