身体生理

身体器官工作生理

2016-09-06

心脏问题：左边手臂会酸、麻、痛。肝脏问题：小腿晚上睡觉时容易抽筋。

肾脏问题：声音就会出不来，就会沙哑。脾胃问题：偏头痛。

身体器官工作表一览

晚9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，安静或听音乐。

晚11-1点，肝排毒应在熟睡中进行。

晚1-3点，胆排毒应在熟睡中进行。

晚3-5点，肺排毒，排毒动作走到肺，咳嗽可排除废积物。

早5-7点，大肠排毒，上厕所排便。

早7-9点，小肠吸收营养，应吃早餐。

晚11-4点，脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜！

肝脏排毒：吃青色的食物。如，橘子、柠檬。枸杞提升肝脏的耐受性。

按压肝脏排毒太冲穴3-5分钟，位于1、2脚趾间。眼泪排毒法，泪液同汗液和尿液一样有生化毒素。

心脏排毒：吃苦排毒。首推莲子芯发散心火，加些竹叶、生甘草。

按压心脏排毒少府穴，位于手掌心4、5掌骨间。绿豆利尿排毒。心脏排毒时间中午11—13点。

脾脏排毒：吃酸助脾脏排毒。按压脾脏排毒商丘穴，位于内踝前下方的凹陷中。

饭后走一走。饭后1小时吃1个水果健脾、排毒。

肺脏排毒：萝卜是肺脏的排毒食品。排汗解毒。深呼吸。

肺脏排毒时间早7点～9点，通过慢跑运动排毒。

肾脏排毒：肾脏排毒食品冬瓜。肾脏抗毒食品山药。

按压肝脏排毒涌泉穴。位于足底的前1/3处。肾脏排毒时间早晨5～7点，早晨起来喝一杯白水。