疾病是假象

中华医学会会长钟南山说

最好的医生是自己，一个人怎样处世，身体就会怎样表现。

1、病是好朋友

  告诉你生活出现问题。例如，受了风寒就会咳嗽，流鼻涕。

2、把生活习惯改过来就会没事。

  改变生活方式能降血压，不找医生。改善生活习惯能治好病。

生活方式很重要

 A 思想模式

 中医就是怎样看待宇宙、世界、人生。

 改变想问题的方式，心态就发生改变，精神、思想方面的病就不见了。

 B 生活方式

 形体方面的病是不良的生活方式造成的。

 C 医疗模式

 过于强调医疗，依赖医生和医院。

3、养生

  让身体处于一个和谐平衡的状态，每个人根据环境，让自己适应环境。

真正把病治好的不是老中医，针炙，按摩，汤药，而是我们自己。

药王孙思邈看病，

看病人状态：高兴还是伤心，

问病人生活方式，让他建立健康节奏、习惯；

食疗方法，按摩导引，扎针，最后才用汤剂。

4、不害怕疾病是重要心法

 健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理。

 切除肿瘤不是最好的方法，切除肿瘤后会扩散。

5、有肿瘤怎么办？

 排除想不开的事情、不好的心事、不良生活习惯，把心结解开，不要害怕。

生活方式建议：

离开熟悉的人群。

改变节奏，打坐、站桩让自己静下来；打开视野，旅游接触不同山水风景、人。

调整作息时间，调整饮食，不熬夜，多吃素，让身体内部运行正常、有序。