道家养修辟谷脱胎换骨重建生命系统，迈向健康幸福人生。
第一天：入关，禁食辟谷，身体有糖代谢转为脂肪代谢。
第二天：运动，采气。
第三天：清理宿便
6:30，每位谷友两瓶秘制的盐水、两瓶农夫山泉，灌下进行肠排，清理宿便。
毒素排出来了，肚子更清空了。嗅觉变得空前敏感，吸气！服气！这只是心理馋，并不是生理真正需要。道家辟谷，辟的是谷，戒的是贪，修的是心。坚持一下就会过去。
第四天：肝胆排毒
昨晚临睡前喝了玉铉独家秘制的肝胆排毒液，早上起来拉出了一大堆黑黑绿绿硬硬的块状或大粒状东西。道长说那是肝胆里的毒素沉积物，有些已经是结石，有些是固醇物。
相对于昨日，多数谷友们的精气神萎靡。有人觉得饥肠辘辘，有人胃黏膜出血，有人胸闷气短，有人腰酸背痛直不起身......。道长说这是身体机能要重整的表现，玉铉极限辟谷就是求软，大家要坚持，练完基本功后，直接上山行脚。身体越走越松，步履越走越轻，甚至连眼力、听力和嗅觉都变得灵敏。
第五天：对食物没有执念，身体代谢机能由糖代谢转为脂肪代谢。
第七天：复食后观察一段时间。
结束语：
辟谷传播道家养生的健康理念，辟谷体验中转变观念，身心都变得轻盈舒适。
人体这个小系统，是一个神奇的宇宙，存在着某种隐秘的密码，常人活了一生，却在门外徘徊。
为了吃喝玩乐拼命抓取，真正有智慧有福报的人，实在不该这样追名逐利，虚度一生！

修行从辟谷开始2017-07-17至24日终南山《重装生命系统》玉铉极限辟谷之旅

“天下修道，终南为冠”！中华5000年修行文化起源终南山，到底何为修行？7日辟谷之后就知道何为修行了，修行从辟谷开始！

【导语】玉铉排毒辟谷创始于2010年，创始人连百川（罗可道人）学道十余年，擅长“辟谷临床”及安全把握，倡导“医道结合科学辟谷”，主张严格禁食辟谷。创立10多年来，以罗可道长为首的玉铉道医团队带领近万名学员经历了难忘的7天道家养修辟谷之旅，帮助他们脱胎换骨般的重建生命系统，从此迈向健康幸福人生。

第一天：入关，禁食辟谷，身体有糖代谢转为脂肪代谢。

下午16:00左右，参加辟谷班的谷友陆续来到辟谷地点--秦润山庄报到。学习基本功法。
本次辟谷班的总教练是罗渊道长。罗渊道长多年四处拜师，习得一身好本领；从医多年，对中西医的疗法都有极高造诣，尤其擅长针灸疗愈，人称“妙手神针”！带领辟谷班十多年，他非常清楚谷友们将会面临到的挑战，为了让大家能顺利通过七天的极限考验，他在谷友们到来后的第一时间即传授基本道家功法，教导大家如何在空腹情况下聚气养气。

当天晚上，谷友们开始严格饮食，除了矿泉水，其余一切严禁进食，由此进入辟谷状态。

第二天：运动，采气。

终南山是传说中道教的仙山，也被称为太乙山，终南山方圆八百里，群山围拱，峰峦叠翠，气象万千，行走时置身其间，移步换景，变幻莫测，令人意兴盎然。传说中的太乙真人就在此修道，所以一直以来都有“天下第一福地”之称。传奇故事与神奇美景交相辉映，耐人寻味，使人心生向往，据说此时选择在终南山修行的隐士已达上万人。

辟谷自古是道家一种养生法，打开人体吸收能量的通道，吸收自然的灵气、清气。而玉铉门的辟谷，则更加强调断绝后天能量吸收，以道家功夫采集天地能量，启动先天能量，维持新的生命状态。并在此过程中清理体内垃圾、排除毒素，调理人体疾病、提升免疫力、修复人体功能，实现生命系统重建。因此，早上的练功筑基以及采气（服气）是雷打不动的必修功课。

罗可道长始终坚持一个观点：所谓的辟谷，不是避五谷，而是避糖。只有让身体有糖代谢转为脂肪代谢，才算辟谷成功。为了加速这一进程，光靠严格断食是不够的，还需要大量的身体运动以及大量采气。

第三天：清理宿便

6:30，每位谷友两瓶秘制的盐水、两瓶农夫山泉，灌下进行肠排，清理宿便。

毒素排出来了，肚子更清空了。嗅觉变得空前敏感，吸气！服气！这只是心理馋，并不是生理真正需要。道家辟谷，辟的是谷，戒的是贪，修的是心。坚持一下就会过去。

第四天：肝胆排毒

昨晚临睡前喝了玉铉独家秘制的肝胆排毒液，早上起来拉出了一大堆黑黑绿绿硬硬的块状或大粒状东西。道长说那是肝胆里的毒素沉积物，有些已经是结石，有些是固醇物。

相对于昨日，多数谷友们的精气神萎靡。有人觉得饥肠辘辘，有人胃黏膜出血，有人胸闷气短，有人腰酸背痛直不起身......。道长说这是身体机能要重整的表现，玉铉极限辟谷就是求软，大家要坚持，练完基本功后，直接上山行脚。身体越走越松，步履越走越轻，甚至连眼力、听力和嗅觉都变得灵敏。

第五天：对食物没有执念，身体代谢机能由糖代谢转为脂肪代谢。

身体不适是辟谷期间病灶发作的表现，所以虽然萎靡不振，但依然还是拖着脚步开始一天的例行功课：服气、练功、行脚、上课......不敢有所懈怠。此时，对食物基本已经没有执念，身体代谢机能已慢慢由糖代谢转为脂肪代谢。

每天上山两次，行脚至少8公里，徜徉在大自然怀抱久了，被滚滚红尘所熏染的习气也渐渐消弭，眼神慢慢变得清澈，心慢慢恢复柔软，性子也回归到孩子般的纯真......玩水嬉戏、偷摘瓜果、石头上起舞、横卧山涧边。

第七天：复食后观察一段时间。

复食之后需要观察一小段时间，以防出现突发状况无人处理，中午统一复食。

结束语：

辟谷传播道家养生的健康理念，辟谷体验中转变观念，身心都变得轻盈舒适。

人体这个小系统，是一个神奇的宇宙，存在着某种隐秘的密码，常人活了一生，却在门外徘徊。

为了吃喝玩乐拼命抓取，真正有智慧有福报的人，实在不该这样追名逐利，虚度一生！

玉铉云游辟谷咨询热线：三泽道人：15168872829
玉铉排毒辟谷17大基地预约联系人:
1、罗浮山茶山观玉铉阁：三行道人（杨洪波）13226418167；
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3、青城山三源玉铉阁：三泽道人 15168872829；
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