1、很少看病，很少住在养老院。
2、在中年时未患过重大疾病。
3、沒有患老年痴呆症。
4、生理上具有的特征：
身材中等，体重不过重或过轻，而且一生中变化小。
肌肉張力佳，皮肤有弹性，握力佳，晚年仍经常运动。
5、理解力强，对于时事相当感兴趣，记忆力好。
6、无忧无虑，独立自主。
7、大多数人在65岁左右退休。
8、通常在五、六十岁时会出現忧郁的情绪，但不久后他们都能开始新的生活。
9、懂得享受生活（有合适伴侶、适当性生活、运动），个性乐观且有幽默感，容易感到愉快。
生活中充滿着冒险经历；能夠在別人认为不利的情形中，看到美好的一面。
10、适应能力强，虽然他们之中有許多人怀念童年时光，
但沒有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的現在。
11、不会全神貫注在死亡的问题上。
12、每天过着知足的日子。
13、有宗教信仰，但对宗教不会过度狂热。
14、吃饭不多，但乐意尝试新的食物。饮食注重多样性，蛋百质含量高且脂肪含量低。
15、都有早起的习惯，平均睡眠时间为 6-7小时。
16、喝酒都是小酌浅尝，极少人会饮酒过度。
17、不抽烟者居多，有些人抽烟但抽不多，还有些人欢喜抽烟斗。
18、一生中吃的药很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。
19、多数人有喝咖啡的习惯。